導(dǎo)語：芒種的時候，一些地區(qū)已經(jīng)是高溫天氣頻繁了，而面對熱浪來襲，吃水果也是解暑降溫的最佳方式。那么，芒種節(jié)氣吃什么水果好呢?適合該時節(jié)吃的水果有很多，其中西瓜當(dāng)然是首選啦，不過西瓜性質(zhì)偏涼，不宜吃多，尤其女性特殊時期，更是盡量別吃西瓜。下面小編來為大家推薦芒種來臨8種防中暑水果。
芒種節(jié)氣吃什么水果 芒種已至8種防中暑水果推薦
芒種養(yǎng)生水果
芒種節(jié)氣吃什么水果：西瓜
性涼，含有豐富鉀鹽，能彌補人體大量流失的體內(nèi)鉀鹽。西瓜富含維生素A、B1、B2和C等多種營養(yǎng)物質(zhì)，味道甘甜多汁，清爽解渴，是盛夏的佳果，既能祛暑熱煩渴，又有很好的利尿作用。
芒種節(jié)氣吃什么水果：青梅
青梅含有多種天然優(yōu)質(zhì)有機酸和豐富的礦物質(zhì)，具有凈血、整腸、降血脂、消除疲勞、美容、調(diào)節(jié)酸堿平衡，增強人體免疫力等獨特營養(yǎng)保健功能。
芒種節(jié)氣吃什么水果：草莓
草莓味甘、性涼，有去火功效，能清暑、解熱、除煩。可以潤肺生津、健脾和胃，飯后食幾顆草莓，有助于消化開胃，健脾生津。草莓含多種果酸、維他命及礦物質(zhì)等，不僅可以增強皮膚彈性，還有美白護膚和滋潤保濕的功能。草莓中還含有豐富的維他命A和鉀質(zhì)，對頭發(fā)的健康很有利。經(jīng)常食用草莓對防治動脈硬化和冠心病也有益處。
芒種養(yǎng)生
芒種節(jié)氣吃什么水果：桑椹
桑椹味甘酸，性微寒，入心、肝、腎經(jīng)，具有補肝益腎、生津潤腸、烏發(fā)明目等功效，主治陰血不足而致的頭暈?zāi)垦?、耳鳴心悸、煩躁失眠、腰膝酸軟、須發(fā)早白、消渴口干、大便干結(jié)等癥。
芒種節(jié)氣吃什么水果：梨
梨有降血壓、清熱鎮(zhèn)涼的作用，梨皮和梨葉、花、根也均可入藥，有潤肺、消痰、清熱、解毒等功效。
芒種節(jié)氣吃什么水果：香瓜
香瓜的營養(yǎng)價值可以跟西瓜媲美，它含有豐富芳香物質(zhì)、礦物質(zhì)、糖分和維生素，多食香瓜，有利于人體心臟和肝臟以及腸道系統(tǒng)的活動，促進內(nèi)分泌和造血機能。
芒種節(jié)氣吃什么水果：櫻桃
櫻桃號稱“百果第一枝”，果實富含糖、蛋白質(zhì)、維生素及鈣、鐵、磷、鉀等多種元素。食用櫻桃具有促進血紅蛋白再生及防癌的功效。容易上火的慎食，糖尿病者忌食。
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