天氣網訊，廣西近來氣溫持高，昨日（1日）多地氣溫在35℃以上，預計今右江河谷及桂東北高溫籠罩。不過，有部分地區(qū)昨日迎來了降水。根據(jù)最新預報顯示，今廣西南部降雨進一步加強，其中，崇左防城港等局部大到暴雨，同時謹防強對流天氣。
今廣西崇左防城港等局部大到暴雨
昨天（1日）白天，廣西大部地區(qū)依然維持悶熱少雨的天氣格局，下午15時左右，百色、田東等地的氣溫均在35℃以上，暑熱當頭。不過，中南部地區(qū)有明顯降雨出現(xiàn)，像是首府南寧，昨天白天遭遇強降雨侵襲，部分地區(qū)達到暴雨量級。
根據(jù)預報，今天廣西炎熱的格局依然維持，但桂南的雨勢將進一步增強，其它地區(qū)也將有降雨現(xiàn)身。具體來看，今天，崇左、防城港、欽州等市的部分地區(qū)有中雨，局部大雨到暴雨并伴有短時雷暴大風等強對流天氣，其它地區(qū)多云到陰天大部有陣雨或雷雨。右江河谷及桂東北大部地區(qū)最高氣溫34～36℃。
明天，桂南大部地區(qū)有陣雨或雷雨，局部大雨，其它地區(qū)多云，局部有陣雨。左、右江河谷及桂東部分地區(qū)最高氣溫34～36℃。
南寧市：今天白天到晚上，多云有陣雨或雷雨，局地大雨，東南風1～2級，最高氣溫33℃，最低氣溫25℃。
氣象部門提醒，廣西未來兩天依然悶熱在線，部分地區(qū)雨勢增強，公眾需繼續(xù)做好防暑降溫工作，同時也需留意臨近預報，注意防范降雨和局地強對流帶來的不利影響。
高溫防暑知識：
高溫防暑
1、外出時要打遮陽傘、穿淺色衣服、戴寬沿帽。有條件的最好涂抹防曬霜；準備充足的水和飲料。
2、要經常開窗換氣，最好在開機1-3小時后關機，要多利用自然風降低室內溫度，比如向地面灑些水等。
3、渾身大汗時不宜立即用冷水洗澡;應先擦干汗水，稍事休息再用溫水洗澡。
4、注意作息時間，保證睡眠；夏天日長夜短，氣溫高，人體新陳代謝旺盛，消耗也大，容易感到疲勞。充足的睡眠，可使大腦和身體各系統(tǒng)都得到放松，既利于工作和學習，也是預防中暑的措施。最佳就寢時間是22時至23時，最佳起床時間是5時30分至6時30分。
5、宜吃咸食，多飲涼白開水、冷鹽水、白菊花水、綠豆湯等；不要過度飲用冷飲或含酒精飲料。最理想的是根據(jù)氣溫的高低，每天喝1.5至2升水。出汗較多時可適當補充一些鹽水，彌補人體因出汗而失去的鹽分。
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