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小滿養(yǎng)生飲 2018小滿節(jié)氣8大清涼消暑茶飲推薦

2018-05-10 來(lái)源：天氣網(wǎng) 【字體：大中小】

導(dǎo)語(yǔ)：小滿節(jié)氣的開始，意味炎夏正向我們逼近，而在炎熱的夏天我們要懂得給自己消暑解熱，那么消暑清熱最有效的方法之一就是喝茶了，喝茶可以讓我們由內(nèi)到外的清爽起來(lái)，而不僅僅是空調(diào)給予我們的表面涼爽。到底適合小滿節(jié)氣喝的茶飲有哪些呢?推薦以下小滿養(yǎng)生飲——2018小滿節(jié)氣8大清涼消暑茶飲推薦。

小滿養(yǎng)生飲 ?2018小滿節(jié)氣8大清涼消暑茶飲推薦

小滿節(jié)氣

小滿養(yǎng)生飲一：冬瓜茶

冬瓜味甘性涼，有利尿消腫、清熱解毒、清胃降火的功效，非常適合這個(gè)氣候“清補(bǔ)”身體。

冬瓜茶的制作方法非常簡(jiǎn)單，在購(gòu)買到新鮮的冬瓜之后，回家洗干凈去籽，然后連皮切塊，加水燉煮一直燉到軟爛，就可以直接飲用了。另一種方法是用果汁機(jī)將冬瓜打成泥以后過(guò)濾，加上少許的糖，就是原汁原味又清熱的冬瓜茶了

小滿養(yǎng)生飲二：百花涼茶

百花涼茶的制作方法非常簡(jiǎn)單，取10克野菊花、10克荷花、3克茉莉花，洗干凈以后用開水沖泡，加蓋泡十分鐘，涼了以后就可以飲用了。喝這種茶可以起到去濕氣、清涼解毒的作用。

小滿養(yǎng)生飲三：藿香清熱茶

鮮藿香味辛;性微溫;功效祛暑解表;化濕和胃;佩蘭味辛、性平;功效解暑化濕,辟穢和中;荷葉味微苦、性微溫平;功效清熱解暑,升發(fā)清陽(yáng),涼血止血;竹葉味甘淡、性寒;功效清熱除煩,生津利尿;薄荷辛、涼;疏散風(fēng)熱,清利頭目,利咽透疹,疏肝行氣;蘆根甘、寒;功能清熱生津,除煩,止嘔,利尿;石斛:微寒;甘;功效益胃生津,滋陰清熱

小滿節(jié)氣

小滿養(yǎng)生飲四：麥冬菊花茶

取3克麥冬、3克菊花，再加上一勺蜂蜜，一同放進(jìn)茶杯內(nèi)，開水沖泡直接喝就可以了。這款茶可以滋陰清熱，清頭明目，效果甚佳，還能清熱祛濕，具有很好的養(yǎng)生效果。

小滿養(yǎng)生飲五：桔荷茶

成分:桔皮10克、荷葉15克、炒山楂3克、生麥芽3克。

制法:將所有材料放入500cc沸水中,小火煎煮20分鐘,去渣飲汁,溫服。

功效:強(qiáng)健脾臟、化體脂、降脂減肥。

小滿養(yǎng)生飲六：甘蔗紅茶

取甘蔗500克,紅茶5克,將甘蔗削去皮,切碎,和紅茶共煎,代茶飲。此茶可以清熱生津,除濕利尿,排毒養(yǎng)顏,非常適應(yīng)小滿節(jié)氣前后飲用,以助于身心愉悅。

小滿節(jié)氣

小滿養(yǎng)生飲七：粉玫瑰茶

降脂減肥。辛夷既是觀賞花木又是中藥材,辛夷花茶滋味較一般的花要濃郁醇厚一些,吃過(guò)油膩的食物后沖一杯辛夷茶會(huì)讓人覺得清爽。